tréner Martin
Človek s láskou k pohybu a viac ako 30 ročnými skúsenosťami v bojových umeniach a vytrvalostných športoch. Dokáže ti, že vždy môžeš ísť o kúsok ďalej.
Fit tréningy s prvkami bojových umení
Zábavné cvičenie pre ľudí, ktorí chcú byť zdraví, fit a ostrí ako brrritva.
trénerka Ivetka
Čierny opasok v Karate a Aikido. Povolaním pedagóg a fyzioterapeut, takže každý pohyb, ktorý ti ukáže je presný, funkčný a zdravý.
Získaj kondíciu, spevni telo a objav v sebe silu!
Kondičné cvičenie inšpirované bojovými umeniami. Každý tréning sa rovnomerne venujeme sile, koordinácii, vytrvalosti a mobilite. Často pracujeme vo dvojiciach a skupinách, takže sa zlepšíš aj v medziľudských vzťahoch a zlepšíš svoje sebavedomie.
Zdravý pohyb a rovnováha
Máš sedavé zamestnanie? Zlepšíš si držanie tela, koordináciu a stabilitu. Je to pohyb, ktorý telo rozvíja, neničí jednostrannou záťažou.
Zábavná a priateľská atmosféra
Naše tréningy prebiehajú bez tlaku na výkon a s rešpektom k individuálnym schopnostiam každého z vás. Budeš sa veľa smiať.
Nie som na to starý/á?
Nie. Nepripravujeme sa na žiadnu súťaž. Každý cvičí podľa svojich možností a na pohyb si postupne zvykne. Chceme sa len cítiť lepšie.
Bojím sa, že budem trápny/a
Všetci začíname od nuly. U nás sa nikto nikomu nesmeje. Atmosféra je o podpore, nie egu.
Čo potrebujem, keď chcem začať?
Prísť si zacvičiť. A ešte pohodlné športové oblečenie (tričko a dlhé nohavice). Cvičíme bosí.
Nemám žiadnu kondičku a skúsenosti
Práve preto chceš začať niečo so sebou robiť.
Kedy a kde
Cvičíme každú stredu od 17:30 do 18:15.
-
Adresa
Hotel Bothe
M. R. Štefánika 161/4
Považská Bystrica
Vstup cez hlavný vchod do hotela a okolo recepcie po schodoch do suterénu -
Email
Aiki.PovazskaBystrica@gmail.com -
Telefón
+421 949 760 761 - volať od 8:00 do 17:00